Boxe Workout: anche martedì mattina e con lezioni private

L’addestramento di Boxe Workout offre un nuovo orario: dalle 9.30 alle 10.30 del martedì mattina. L’orario di martedì si aggiunge agli orari di lunedì e venerdì nell’intervallo di pranzo. Il mercoledì, sempre al’ora di pranzo, allenamento a corpo libero (equilibrio, pull-up, chin-up, push-up e altri esercizi di destrezza con il peso del corpo). È possibile fare una lezione di prova gratis.

Alle lezioni collettive si aggiungono le lezioni private, per singoli e piccoli gruppi.

Scopo del corso di Boxe Workout: acquisizione di una buona tecnica pugilistica e altre discipline (verranno anche introdotte tecniche di calcio della kick boxe e di altre arti marziali). L’allenamento è senza contato fisico, ovvero non ci sono combattimenti. È utile come attività sportiva ma dalle innegabili valenze di difesa personale, coordinazione, riflessi, tonificazione muscolare e perdita di massa grassa, controllo del corpo ed equilibrio ma soprattutto varietà e diversificazione degli esercizi, sempre stimolanti e divertenti , piccole sfide da vincere per imparare il pugilato divertendosi. Il corso è aperto a uomini e donne, ragazzi e ragazze di tutte le età, in buona salute.

Il corso è tenuto da Gian Nicola Dini, Tecnico F.P.I. ( Federazione Pugilistica Italiana )

Annunci

Un pensiero su “Boxe Workout: anche martedì mattina e con lezioni private

  1. Pingback: Esercizi e allenamenti che arrivano da lontano | Palestra Synergym Versilia

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...