Boxe workout e allenamenti di forza, forza esplosiva e resistenza

Boxe Workout

Sono in preparazione corsi e cicli di allenamento per piccoli gruppi di tre-cinque atleti per tre allenamenti settimanali in un ciclo totale di dodici settimane, diviso in tre fasi da quattro settimane , secondo la progressione: forza, forza esplosiva, resistenza. Il programma di preparazione fisica è utile come preparazione per la boxe ma anche per numerosi altri sport.

Chi è interessato e vuole più informazioni può scrivere o telefonare alla reception della Palestra Synergym, oppure chiedere in reception dell’istruttore di Boxe Workout Gian Nicola Dini, preparatore atletico e istruttore con brevetto FPI Federazione Pugilistica Italiana.

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