Chi siamo

Synergym
Associazione sportiva, palestra e fitness a Lido di Camaiore in Versilia

Synergym è una delle più grandi palestre della Versilia, attiva dal 1983, a due km dal mare e sei km dal Centro Storico di Camaiore, facilmente raggiungibile da Pietrasanta, Forte dei Marmi e Viareggio.

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Allenamento in sala

Attività sportive
Synergym offre corsi collettivi, minicorsi, seminari, master class, lezioni private, personal training, coaching e consulenza sportiva per tutte le principali discipline e attività sportive:

1.    Body building e Fitness
2.    Militar Training e allenamenti propedeutici per tutti gli sport
3.    Aerobica (Step, Body Pump, GAG, Body Sculpt e nuove discipline)
4.    Danza e balli moderni (Hip Hop, Danza Orientale Egiziana, Salsa e Balli Latino-Americani)
5.    Attività per bambini e ragazzi: Ginnastica Artistica, Minibasket, Baby Planet (3-6 anni), Hip Hop, Arti Marziali
6.    Arti Marziali tradizionali (NinJutsu, Karate, Ju Jutsu)
7.    Combattimento e Difesa Personale (Light Full Contact, Tecniche di prevenzione e dissuasione, difesa personale femminile e maschile)
8.    Yoga e Pilates
9.    Kangoo Jumps
10.   Zumba
11.    Parkour
12.  Freerunning
13.  Kizomba
14.  Tabata

Sale e locali a tua disposizione
Synergym ti offre sette fra sale e ambienti di lavoro fisico con ampie attrezzature:
1. Sala Basket – 170 mq. Sala pluricorso con campo da minibasket, pavimento e tatami rimovibile per arti marziali, pareti di specchi, pertiche, funi, trave, cavallo, spalliere, palle medicinali, piccoli attrezzi, clave indiane, jumping rope, punching bag, swiss ball e kettlebell.
2. Sala Aerobica e fitness – 160 mq. Sala con pavimento in laminato tipo parquet, pareti di specchi, step, manubri e body bar, impianto audio. Condizionamento e riscaldamento regolabile in modo autonomo dal resto della palestra.
3. Sala Spinning e Walking – 25 mq. Sala con 11 bici da spinning e 6 tapis roulant per walking, con impianto audio.
4. Area cardiofitness – Area open space su due piani con macchine per cardiofiness e riscaldamento: tapis roulant, cyclette, stepper, stepper ellittici, bici ellittiche, vogatore, panca a inversione.
5. Sala Pesi – Area open space 150 mq con 15 macchine body building e fitness, pesi liberi, panche per sollevamento pesi, panche per dorsali e addominali.  Disponibile in sala una spalliera per stretching e due postazioni per chin up e pull up. Le macchine per body building comprendono Smith Machine Multipower, 2 Lat Machine, Leg Press e tutte le principali macchine Tecnogym.
6. Sala antalgica, massaggio e yoga – sala 25 mq, separata, per fisioterapia, protocollo digitopressorio per dolori dorso-lombari cervicali, massaggio Shiatsu, recupero funzionale, personal training, yoga. Ambiente separato adatto anche per coaching e allenamento personale con proprio preparatore o personal trainer della palestra. La sala dispone di lettino per massaggi, tatami, spalliera per stretching, spalliera curva, piccoli pesi e piccoli attrezzi.
7. Campo esterno con attrezzi – prato esterno con possibilità di usare attrezzi, ostacoli, travi, panche e altro.

In aggiunta, Synergym offre uno spazio salotto bar con riviste e distributore automatico di bevande calde e fredde, snack, barre proteiche, utilizzabile sia dagli atleti sia da familiari ed amici in attesa. Lo spazio dispone di divani e tavolini per dodici posti a sedere.

Zona WiFi gratis a disposizione dei soci.

Parcheggio riservato per auto, moto e bici.
96 posti auto disponibili (di cui molti in ombra nel pomeriggio).

Sei spogliatoi con docce (quattro per allievi e sportivi, due per istruttori)

Spogliatoi bimbi e giovani separato da spogliatoi adulti per i corsi pomeridiani riservati a bimbi e ragazzi.

Synergym, Via Sant’Andrea, 10 55041 LIDO DI CAMAIORE (LU)

L’ingresso visto dal parcheggio

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6 thoughts on “Chi siamo

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  4. ciao Alessandra/o sono Chiara Ricci un allieva di ginnastica artistica sono passata quest’anno nel gruppo agonistico con Samanta.
    oggi vengo all’allenamento alle 17:30.
    sto partendo ora da casa

  5. mi piace molto la palestra synergym,anche se non e’ molto spaziosa.
    mi ci trovo molto bene,anche se alcune volte le insegnanti sono un po’ troppo severe,ma d’altronde se vogliamo fare gare pi’ importanti bisogna soffrire un pochino.
    W LA SYNERGYM
    CIAO DA CHIARA.

    • come dice il detto:PER BELLA APPARIRE BISOGNA SOFFRIRE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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