Informazioni su Gianni Lombardi

Autore di libri e scrittore freelance. Ex pubblicitario. Istruttore di Yoga. -Blog, E-mail, Facebook, Twitter, Web, Pranayama, Filosofia Yoga -Tweet su Yoga, Internet, Bicicletta, Politica. Libri: http://owl.li/CESmh https://twitter.com/yogasadhaka

Nel Gruppo Synergym su Facebook tanti workout e allenamenti con video e idee. Iscriviti subito gratis

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Sul Gruppo Facebook Synergym Lido Club ogni giorno trovi tanti video con idee e routine di allenamento per uomini, donne, giovani e adulti. Iscriviti subito per tenerti in forma anche stando a casa, anche potenziando il sistema immunitario grazie all’attività fisica. Clicca qui per iscriverti subito al gruppo Synergym Lido Club gratis e senza impegno e scoprire i Workout #iostoacasa.

Per informazioni sulle attività e tutti i corsi della Palestra Synergym, le lezioni private, i minigruppi nelle varie attività sportive, fitness, tonificazione, body building e preparazione atletica clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception della Palestra e fissare una visita e una prova gratis e senza impegno quando la palestra riaprirà.

La palestra Synergym di Lido di Camaiore è in via del Secco 195 ed è facilmente raggiungibile in auto, moto e bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa Camaiore. Si trova a soli 300 metri dall’Aurelia (in prossimità del McDonald’s, 200 metri più avanti arrivando da Pietrasanta, all’altezza della Misericordia e della Farmacia del Secco arrivando da Viareggio), un km dal lungomare versiliese, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco e il percorso ciclabile di via del Paduletto di Lido di Camaiore. Ampio parcheggio interno recintato per auto, moto, scooter e biciclette.

Palestra chiusa per direttiva ministeriale prevenzione emergenza

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Palestra chiusa
Seguendo le direttive ministeriali
Vi terremo aggiornati per farvi sapere quando potremmo riaprire in sicurezza

 

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Nuovo corso primi passi di Salsa e Bachata con Soy Cubarico. Prova gratis 24 febbraio, Capannina di Viareggio

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I maestri di balli latino-americani e kizomba Cristina Martinelli e Mascalzone Latino.

Nuovo corso di Salsa e Bachata primi passi.

La prova è gratuita e aperta anche a chi non ha mai ballato. Non è necessario essere in coppia.

Lunedì 24 Febbraio 2020, ore 21, presso la Capannina di Viareggio, via Marco Polo 2.

Qui l’evento Facebook Nuovo Corso di Salsa e Bachata Primi Passi.

Per informazioni sui corsi di latino americano è possibile contattare senza impegno i maestri Cristina Martinelli e Mascalzone Latino qui.

Gli altri corsi di Latino-Americano comprendono:

  • Salsa Cubana principianti e intermedi
  • Salsa Portoricana principianti e intermedi
  • Gestualità Femminile
  • Gestualità Maschile
  • Kizomba principianti e intermedi
  • Lezioni private

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La Capannina di Viareggio è in via Marco Polo 2.

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Speciale Natale 2019, solo fino al 5 gennaio 2020, in regalo maglia o telo palestra

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La palestra Synergym di Lido di Camaiore è facilmente raggiungibile in auto, moto e bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa Camaiore. Si trova a soli 300 metri dall’Aurelia (in prossimità del McDonald’s, 200 metri più avanti arrivando da Pietrasanta, all’altezza della Misericordia e della Farmacia del Secco arrivando da Viareggio), un km dal lungomare versiliese, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco e il percorso ciclabile di via del Paduletto di Lido di Camaiore. Ampio parcheggio interno recintato per auto, moto, scooter e biciclette.

‘Speciale Cinelli’ Pilates, sabato 26 ottobre

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‘Speciale Cinelli’ Pilates, sabato 26 ottobre 2019

  • Meridiani Miofasciali, ore 15
  • Pilates Props Advanced, ore 16
  • Pilates Barre, ore 17

Con Elisabetta Cinelli, presenter nazionale e internazionale FIF.

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Programma attività sportive autunno-inverno 2019-2020

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  • Aerobica
  • Boxe Workout
  • Arti Marziali
  • Balli latino-americani (salsa, cha cha cha, bachata, merengue)
  • Baby Planet
  • Crossfit
  • Flui Ball
  • Ginnastica brucia grassi
  • Ginnastica dolce
  • Ginnastica brucia grassi
  • Ginnastica funzionale
  • Gym Dance
  • Karate
  • Kick Boxing
  • Kizomba
  • Kung Fu
  • Parkour
  • Pilates
  • Preparazione pugilistica
  • Spinning
  • Step
  • Yoga

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Corso di Gym Dance a Lido di Camaiore. Prova gratis

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Corso di Gym dance 🔊🎶

Martedì e giovedì dalle 17 alle 18 ⬅️
Vieni a provare gratuitamente🆓
Prima lezione il 12 settembre 2019, ore 17.

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Nuovo corso di gestualità femminile Salsa e Bachata Soy Cubarico. Prova gratis martedì 17 e 24 settembre

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Cristina Martinelli primissimo piano torso soy cubarico

Nuovo corso di gestualità femminile Stile Passo Basic On1, il corso per apprendere grazia e movimento nel ballo di Salsa e Bachata.

Il corso è aperto alle donne che hanno praticato almeno un anno di salsa e conoscono le basi di bachata e cha cha cha.

Il corso inizia martedì 17 settembre 2019 alle ore 20.30, con due prove gratuite: martedì 17 e martedì 24 settembre.

È indispensabile portare le scarpe da ballo, con tacco alto, tacco basso o jazz da studio.

Per informazioni sui corsi  di latino americano e indicazioni sulle scarpe da usare è possibile contattare i maestri Cristina Martinelli e Mascalzone Latino qui.

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Arti marziali e autodifesa, nuovi corsi da settembre a Lido di Camaiore

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mani pugile

‼️A SETTEMBRE SI RIPARTE‼️
➡️Corso settimanale e lezioni private⬅️

🔥IMPARA A RENDERE IL TUO CORPO UN ARMA🔥
Dirty Boxe (boxe da strada), Leve Articolari, Close Combat (combattimento corpo a corpo), Proiezioni e Controlli al suolo

🔥IMPARA AD USARE LE ARMI🔥
Da Taglio (Coltello, Machete), Flessibili (Corde, Cinture), Percussive (Bastone lungo, Bastone Corto, Doppio Bastone).

🔥IMPARA A DIFENDERTI DALLE ARMI🔥
Tecniche di sopravvivenza da attacco armato attraverso l’apprendimento di semplici schemi motori, applicabili in qualsiasi situazione.

☯️MAESTRO NICOLA ANTONIOLI☯️

✔️Diplomato SENIOR COACH VI LEVEL OF EQF Asia
Martial arts
✔️Maestro Maltese’s Close Combat
✔️Istruttore Cintura Nera III° grado superiore di Kali Arnis
Escrima
✔️Istruttore di Jeet Kune Do (JKD)
✔️Istruttore S.I.A (sistema integrato autodifesa)
✔️Istruttore Pencak Silat Buaya, stile del coccodrillo

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Nuovi corsi kizomba e Latino-americano da settembre

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Soy Cubarico latino americano lezioni salsa settembre 2019 versilia camaiore viareggio

Partono dal 16 settembre i nuovi corsi di kizomba, salsa cubana, salsa portoricana, bachata per principianti e intermedi alla Capannina di Viareggio e qui presso la Palestra Synergym a Lido di Camaiore.

  • Palestra Synergym a Lido di Camaiore
    • Martedì ore 20.30 Ladies Style Basic on1 – Sala 2
    • Martedì ore 20.30 Portorico Primi Passi – Sala 1
    • Mercoledì ore 20.30 Portorico Basico
  • Capannina di Viareggio
    • Lunedì ore 20.30 – Kizomba primi passi
    • Lunedì ore 21.30 Salsa – Bachata primi passi

Nel corso del primo mese è possibile fare una lezione di prova gratis e senza impegno anche per principianti assoluti e per chi non ha mai ballato. Non è necessario venire in coppia, possono ballare anche i singoli. Per ballerini e i principianti che hanno già esperienza di ballo è sempre possibile fare una lezione di prova gratuita e i maestri consiglieranno il corso più adatto. È possibile anche richiedere lezioni private.

Per informazioni sui corsi  di latino americano è possibile contattare i maestri Cristina Martinelli e Mascalzone Latino qui.

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