Nuovo orario Inverno 2015

Orario Inverno 2015 Synergym Versilia CamaioreOrario dei corsi della Palestra New Synergym, via del Secco 195, Lido di Camaiore, in Versilia.

Per informazioni tutti i corsi Synergym, clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception e fissare una visita e una prova gratis e senza impegno.

La palestra è facilmente raggiungibile in auto, moto e bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore. Si trova a soli 300 metri dall’Aurelia, un km dal lungomare versiliese, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco di Camaiore. Ampio parcheggio interno recintato per auto, moto, scooter e biciclette. E quando è pieno, c’è anche un ampio parcheggio esterno.

Prova l’abbonamento sala pesi a condizioni speciali

Sala Pesi Synergym

Sala pesi ampia e ben attrezzata

Abbonamento 12 mesi unica attività/sala pesi. Chiedi subito in Reception
Offerta valida fino al 31 gennaio 2015. Ai primi 30 iscritti 1 mese  in regalo + maglia.
Passa in reception. informati sulle condizioni e scopri tante altre Novità e Promozioni.

Per informazioni sui singoli corsi clicca qui.

Per conoscere gli istruttori, clicca qui.

Se non trovi le informazioni che cerchi, telefona o scrivi subito, oppure vieni a trovarci. La palestra è facilmente raggiungibile da Viareggio, Camaiore, Lido di Camaiore, Pietrasanta, Marina di Pietrasanta, Forte dei Marmi e tutta la Versilia. Ci trovi a 1 km dal lungomare, e soli 300 metri dalla strada statale Aurelia e dalle piste ciclabili. Comodo parcheggio auto interno ed esterno, e spazio per scooter, motociclette e biciclette.

Power Training dal 26 novembre ore 20

Power Training Martina Niccolai

Vieni a scoprire il nuovo corso di “POWER TRAINING” a partire da MERCOLEDI 26 NOVEMBRE 2014 alle ore 20.

Per informazioni, iscrizioni e per fare una lezione gratuita di prova, chiama subito la reception Synergym oppure scrivi subito.

Boxe Workout: lezioni di gruppo, private e coppie di atleti – orari autunno 2013

ashita no joe box club

Boxe workout, bodyweight, esercizi a corpo libero e allenamento pugilistico. Tecniche di allenamento adatte per uomini e per donne, finalizzate a forza, velocità, definizione muscolare, fiato, resistenza fisica, endurance.

  • Mini gruppi (massimo 4 persone ): martedì e giovedì ore 9,15-10,15 e ore 12,15-13,15 ,
  • corso di gruppo: lunedì, mercoledì, giovedì ore 13,15-14,30

Lezioni private e lezioni per coppie di atleti su appuntamento, per allenamenti specifici con obiettivi personali.

Telefona o scrivi subito per maggior informazioni e per una lezione di prova gratuita. Clicca qui.

Martedì 2 aprile, 90′ di Indoorcycling

Indoorcycling

Martedì 2 aprile 2013 – ore 10.00-11.30
90 minuti di lezione speciale Indoorcycling, Palestra Synergym, Lido di Camaiore, con Daniela. Posti limitati e prenotazione obbligatoria.

Per informazioni telefona oppure spedisci subito un messaggio e-mail cliccando qui.

Boxe Workout: anche martedì mattina e con lezioni private

L’addestramento di Boxe Workout offre un nuovo orario: dalle 9.30 alle 10.30 del martedì mattina. L’orario di martedì si aggiunge agli orari di lunedì e venerdì nell’intervallo di pranzo. Il mercoledì, sempre al’ora di pranzo, allenamento a corpo libero (equilibrio, pull-up, chin-up, push-up e altri esercizi di destrezza con il peso del corpo). È possibile fare una lezione di prova gratis.

Alle lezioni collettive si aggiungono le lezioni private, per singoli e piccoli gruppi.

Scopo del corso di Boxe Workout: acquisizione di una buona tecnica pugilistica e altre discipline (verranno anche introdotte tecniche di calcio della kick boxe e di altre arti marziali). L’allenamento è senza contato fisico, ovvero non ci sono combattimenti. È utile come attività sportiva ma dalle innegabili valenze di difesa personale, coordinazione, riflessi, tonificazione muscolare e perdita di massa grassa, controllo del corpo ed equilibrio ma soprattutto varietà e diversificazione degli esercizi, sempre stimolanti e divertenti , piccole sfide da vincere per imparare il pugilato divertendosi. Il corso è aperto a uomini e donne, ragazzi e ragazze di tutte le età, in buona salute.

Il corso è tenuto da Gian Nicola Dini, Tecnico F.P.I. ( Federazione Pugilistica Italiana )