Nuovo orario dei corsi Synergym da febbraio 2015

Orario corsi synergym febbraio 2015

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La palestra è facilmente raggiungibile in auto, moto e bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore. Si trova a soli 300 metri dall’Aurelia, un km dal lungomare versiliese, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco di Camaiore. Ampio parcheggio interno recintato perauto, moto, scooter e biciclette. E quando è pieno, c’è anche un ampio parcheggio esterno.

Nuovo orario Inverno 2015

Orario Inverno 2015 Synergym Versilia CamaioreOrario dei corsi della Palestra New Synergym, via del Secco 195, Lido di Camaiore, in Versilia.

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La palestra è facilmente raggiungibile in auto, moto e bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore. Si trova a soli 300 metri dall’Aurelia, un km dal lungomare versiliese, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco di Camaiore. Ampio parcheggio interno recintato per auto, moto, scooter e biciclette. E quando è pieno, c’è anche un ampio parcheggio esterno.

Cisalfa Card in regalo per te

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La palestra è facilmente raggiungibile in auto e in bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore, a 300 metri dall’Aurelia, un km dal lungomare, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco. Ampio parcheggio interno recintato ed esterno per auto, moto, scooter e biciclette.

Orario corsi autunno inverno 2014 – 2015

Orario Corsi Synergym 2014 2015

Orario dei corsi autunno inverno 2014-2015. Clicca sull’immagine per ingrandire. Per informazioni sui corsi vieni a trovarci (le lezioni di prova sono gratuite) oppure telefona o scrivi subito cliccando qui.

Per informazioni sui singoli corsi clicca qui.

Per conoscere gli istruttori, clicca qui.

Se non trovi le informazioni che cerchi, telefona o scrivi subito, oppure vieni a trovarci. La palestra è facilmente raggiungibile da Viareggio, Camaiore, Lido di Camaiore, Pietrasanta, Marina di Pietrasanta, Forte dei Marmi e tutta la Versilia. Alcuni corsi esclusivi richiamano persone da tutta l’alta Toscana. Ci trovi a 1 km dal lungomare, e soli 300 metri dalla strada statale Aurelia e dalle piste ciclabili. Comodo parcheggio auto interno ed esterno, e spazio per scooter, motociclette e biciclette.

 

Boxe Workout: giovedì 31 ottobre allenamento open

Boxe Workout, tutta la forza, flessibilità e velocità della boxe

Boxe Workout, tutta la forza, flessibilità e velocità della boxe

Giovedì 31 ottobre 2013, alle ore 13.15, un’ora di allenamento di Boxe Workout, lezione aperta a tutti.

Allenamento fisico e sportivo alla tecnica pugilistica, senza contatto fisico con l’avversario. Il corso sviluppa forza, flessibilità, resistenza e velocità di un vero pugile. Tutti possono provare, maschi e femmine.

Telefona o scrivi subito per informazioni cliccando qui.

Boxe Workout, lunedì 16 settembre prima lezione aperta

Boxe Workout, tutta la forza, flessibilità e velocità della boxe

Boxe Workout, tutta la forza, flessibilità e velocità della boxe

Parte da lunedì 16 settembre 2013 l’allenamento di Boxe Workout, con una lezione aperta dalle ore 13.15 fino alle 14.30 con Nicola Dini, preparatore atletico, istruttore con brevetto FPI Federazione Pugilistica Italiana. Giovedì 12 settembre alle 13.15 ci sarà inoltre una lezione preparatoria di prova.

Il corso 2013-2014 si terrà nei giorni di lunedì, mercoledì e giovedì allo stesso orario, dalle ore 13.15 fino alle 14.30.

Per informazioni, telefona o scrivi subito alla reception della Palestra Synergym cliccando qui. Se non la conosci, è vicino al supermercato Dico, con ampio parcheggio. Per chi è impegnato all’ora di pranzo, sono allo studio altri orari. Chiedi in reception.

Nuovi orari Boxe Workout e Bodyweight a Corpo Libero, più comodi per chi lavora

Da marzo 2013, nuovi orari per gli allenamenti di Boxe Workout (allenamento specifico per boxe, senza contatto fisico, adatto per uomini e per donne) e Bodyweight a Corpo Libero (esercizi di forza, equilibrio e destrezza col peso del corpo, adatto per uomini e donne).

I nuovi orari sono adatti per chi lavora: se devi entrare al lavoro per le due, vieni alle 12.30 e poi te ne vai via prima; se non puoi lasciare il lavoro prima dell’una, vieni per le 13.30 e finisci con noi alle 14.30. Se hai l’orario ampio, stai per tutte e due le ore (se ce la fai).

Riassumendo.

  • Lunedì e venerdì, dalle 12.30 alle 14.30, Boxe Workout (sacco, corda, circuiti, gambe, braccia, allenamento per la boxe senza contato fisico)
  • Mercoledì, dalle 12.30 alle 14.30, allenamento di forza, destrezza, controllo ed equilibrio a corpo libero (body weight) , come nel filmato (magari anche cose più semplici).

Telefona o scrivi subito per informazioni e per una lezione di prova gratis. La disciplina è adatta per uomini e donne a qualsiasi età, compatibilmente con le proprie condizioni fisiche.

Lunedì 21 gennaio allenamento open di Boxe Workout

Boxe Workout, tutta la forza, flessibilità e velocità della boxe

Boxe Workout, tutta la forza, flessibilità e velocità della boxe

Lunedì 21 gennaio 2013, ore 13.15, allenamento open di Boxe Workout, allenamento pugilistico senza contatto fisico.

L’allenamento è aperto a tutti, di qualsiasi età e condizione fisica, purché in buona salute. Per i minorenni è necessario il consenso dei genitori.

Boxe Workout è un programma di allenamento che migliora velocità, coordinamento, fiato, riflessi, aiutando il dimagrimento e migliorando la condizione cardiocircolatoria generale. A cura di Nicola Dini, istruttore di Boxe e preparatore atletico.

Per maggiori informazioni e per prenotare la tua partecipazione, clicca qui per telefonare o scrivere subito. L’allenamento open di Boxe Workout è gratuito e senza impegno.