Lezione di bodybuilding gratis 24 e 25 febbraio, Lido di Camaiore

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Lezione ed esibizione di body building dell’istruttore e atleta body builder Alberto Spezzani.

  • Venerdì 24 febbraio 2017, ore 18-18.30 – Didattica su scheda di allenamento, alimentazione per agonismo.
  • Sabato 25 febraio 2017, ore 9-10.30 – allenamento in gruppo

Lezione ed esibizione gratuita per gli atleti Synergym.

Per informazioni su questa e altre iniziative Synergym, i corsi, le attività di allenamento sportivo, le lezioni private, i minigruppi, il personal training clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception e fissare una visita e una prova gratis e senza impegno.

La palestra New Synergym di Lido di Camaiore è facilmente raggiungibile in auto, moto e bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa Camaiore. Si trova a soli 300 metri dall’Aurelia (in prossimità del McDonald’s), un km dal lungomare versiliese, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco e il percorso ciclabile di via del Paduletto di Lido di Camaiore. Ampio parcheggio interno recintato per auto, motociclette, scooter e biciclette. E quando è pieno, c’è anche un ampio parcheggio esterno.

 

Boxe workout intensivo per piccoli gruppi. Informati subito

Boxe Workout
Martedì 13 gennaio 2015 parte una modalità diversa di allenamento pugilistico, un ciclo di 12 settimane (martedì e giovedì 18/19,30) per un piccolo gruppo da due a cinque persone con obbiettivi assimilabili. Attualmente ci sono solo due posti liberi. Informati subito se sei interessato. Clicca qui per telefono e indirizzo.
Sarà un ciclo di allenamento intensivo per una energica “rimessa in forma”. I movimenti e gli esercizi di preparazione atletica per la boxe saranno solo uno dei diversi attrezzi che useremo per arrivare all’obbiettivo definito.
Il concetto di ciclo (macrociclo, mesociclo e miniciclo) è quello di lavorare puntando sull’obbiettivo finale lavorando su fasi che siano propedeutiche alle successive. È il modo di allenarsi di ogni atleta (che si prepari per le olimpiadi, i mondiali di scherma , l incontro per il titolo mondiale di boxe) ma è impossibile da fare in un normale corso. L’istruttore è Nicola Dini, preparatore atletico e istruttore con brevetto FPI Federazione Pugilistica Italiana.
Altri cicli partiranno (anche con finalità diverse, come lo sviluppo della forza negli sport da combattimento) appena trovato il numero minimo di richiedenti e la quadratura con gli orari e la disponibilità dell’istruttore e delle sale.

Per informazioni su questo e altri corsi Synergym, clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception.

La palestra è facilmente raggiungibile in auto e in bicicletta da tutta la Versilia, daViareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore, a 300 metri dall’Aurelia, un km dal lungomare, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco. Ampio parcheggio interno recintato ed esterno per auto, moto, scooter e biciclette.