Open Day Sabato 17 settembre dalle 15 alle 20

Open Day Sabato 17 settembre 2016 dalle 15 alle 20 per l’apertura dell’anno sportivo 2016-2017 a Lido di Camaiore. Ingresso gratuito con piccolo rinfresco gratuito.

• Aerobica
• Boxe Workout
• Arti Marziali
• Balli latino-americani (salsa, cha cha cha, bachata, merengue)
• Baby Planet
• Flui Ball
• Ginnastica brucia grassi
• Ginnastica dolce
• Ginnastica brucia grassi
• Ginnastica funzionale
• Gym Dance
• Kangoo
• Karate
• Kick Boxing
• Kizomba
• Kung Fu
• Militar Training
• Ninja Training
• Parkour
• Pilates
• Samba Twerk
• Spinning
• Step
• Strong Zumba
• Surf Workout
• Wing Chun
• Yoga
• Zumba
• Zumba Kids

Per informazioni sulle attività e tutti i corsi Synergym, le lezioni private, i minigruppi clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception e fissare una visita e una prova gratis e senza impegno.

La palestra Synergym di Lido di Camaiore è facilmente raggiungibile in auto, moto e bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore. Si trova a soli 300 metri dall’Aurelia (in prossimità del McDonald’s), un km dal lungomare versiliese, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco e il percorso ciclabile di via del Paduletto di Lido di Camaiore. Ampio parcheggio interno recintato per auto, moto, scooter e biciclette. E quando è pieno, c’è anche un ampio parcheggio esterno.

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Parkour con Skalzo [video]

 

Rostyslav More Skalzo, istruttore di parkour alla Palestra New Synergym di Lido di Camaiore, in un filmato in cui esegue alcuni movimenti nel percorso attrezzato della palestra e sulla spiaggia libera a Viareggio.

Per informazioni su questo e tutti i corsi Synergym, le lezioni private, i minigruppi clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception e fissare una visita e una prova gratis e senza impegno.

La palestra è facilmente raggiungibile in auto, moto e bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore. Si trova a soli 300 metri dall’Aurelia (in prossimità del McDonald’s), un km dal lungomare versiliese, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco e il percorso ciclabile di via del Paduletto di Lido di Camaiore. Ampio parcheggio interno recintato per auto, moto, scooter e biciclette. E quando è pieno, c’è anche un ampio parcheggio esterno.

 

 

Nuovi corsi di parkour

Corsi di Parkour per adulti e ragazzi con Skalzo. Chiedi informazioni subito.

Il parkour, l’Arte dello spostamento, è una disciplina di allenamento che usa movimenti sviluppati nei percorsi a ostacoli dell’addestramento militare, per imparare a muoversi nel modo più efficiente, sicuro e veloce possibile in un ambiente complesso, a corpo libero e senza equipaggiamento particolare.

Per informazioni su questo e tutti i corsi Synergym, clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception.

La palestra è facilmente raggiungibile in auto e in bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore, a 300 metri dalla strada statale Aurelia, un km dal lungomare, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco. Ampio parcheggio interno recintato ed esterno per auto, moto, scooter e biciclette.

Boxe workout intensivo per piccoli gruppi. Informati subito

Martedì 13 gennaio 2015 parte una modalità diversa di allenamento pugilistico, un ciclo di 12 settimane (martedì e giovedì 18/19,30) per un piccolo gruppo da due a cinque persone con obbiettivi assimilabili. Attualmente ci sono solo due posti liberi. Informati subito se sei interessato. Clicca qui per telefono e indirizzo.

Sarà un ciclo di allenamento intensivo per una energica “rimessa in forma”. I movimenti e gli esercizi di preparazione atletica per la boxe saranno solo uno dei diversi attrezzi che useremo per arrivare all’obbiettivo definito.
Il concetto di ciclo (macrociclo, mesociclo e miniciclo) è quello di lavorare puntando sull’obbiettivo finale lavorando su fasi che siano propedeutiche alle successive. È il modo di allenarsi di ogni atleta (che si prepari per le olimpiadi, i mondiali di scherma , l incontro per il titolo mondiale di boxe) ma è impossibile da fare in un normale corso. L’istruttore è Nicola Dini, preparatore atletico e istruttore con brevetto FPI Federazione Pugilistica Italiana.

Altri cicli partiranno (anche con finalità diverse, come lo sviluppo della forza negli sport da combattimento) appena trovato il numero minimo di richiedenti e la quadratura con gli orari e la disponibilità dell’istruttore e delle sale.

Per informazioni su questo e altri corsi Synergym, clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception.

La palestra è facilmente raggiungibile in auto e in bicicletta da tutta la Versilia, daViareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore, a 300 metri dall’Aurelia, un km dal lungomare, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco. Ampio parcheggio interno recintato ed esterno per auto, moto, scooter e biciclette.

Nuovi orari Boxe Workout e Bodyweight a Corpo Libero, più comodi per chi lavora

Da marzo 2013, nuovi orari per gli allenamenti di Boxe Workout (allenamento specifico per boxe, senza contatto fisico, adatto per uomini e per donne) e Bodyweight a Corpo Libero (esercizi di forza, equilibrio e destrezza col peso del corpo, adatto per uomini e donne).

I nuovi orari sono adatti per chi lavora: se devi entrare al lavoro per le due, vieni alle 12.30 e poi te ne vai via prima; se non puoi lasciare il lavoro prima dell’una, vieni per le 13.30 e finisci con noi alle 14.30. Se hai l’orario ampio, stai per tutte e due le ore (se ce la fai).

Riassumendo.

• Lunedì e venerdì, dalle 12.30 alle 14.30, Boxe Workout (sacco, corda, circuiti, gambe, braccia, allenamento per la boxe senza contato fisico)
• Mercoledì, dalle 12.30 alle 14.30, allenamento di forza, destrezza, controllo ed equilibrio a corpo libero (body weight) , come nel filmato (magari anche cose più semplici).

Telefona o scrivi subito per informazioni e per una lezione di prova gratis. La disciplina è adatta per uomini e donne a qualsiasi età, compatibilmente con le proprie condizioni fisiche.