Boxe Workout con Nicola Dini

Boxe Workout Nicola Dini pugilato

Ripartono le lezioni di boxe workout e ginnastica preparatoria per il pugilato, ginnastica a corpo libero e bodyweight, con l’istruttore federale Nicola Dini.

Vieni gratis e senza impegno per una prova gratuita di questo e di altri corsi presso la Palestra New Synergym di Lido di Camaiore, con ampio parcheggio, cortile con posto per bici e scooter, facilmente raggiungibile dal lungomare, dalla statale Aurelia e dalla pista ciclabile di via del Secco.

Per informazioni sui corsi Synergym, clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception.

Boxe workout e allenamenti di forza, forza esplosiva e resistenza

Boxe Workout

Sono in preparazione corsi e cicli di allenamento per piccoli gruppi di tre-cinque atleti per tre allenamenti settimanali in un ciclo totale di dodici settimane, diviso in tre fasi da quattro settimane , secondo la progressione: forza, forza esplosiva, resistenza. Il programma di preparazione fisica è utile come preparazione per la boxe ma anche per numerosi altri sport.

Chi è interessato e vuole più informazioni può scrivere o telefonare alla reception della Palestra Synergym, oppure chiedere in reception dell’istruttore di Boxe Workout Gian Nicola Dini, preparatore atletico e istruttore con brevetto FPI Federazione Pugilistica Italiana.

Boxe Workout: anche martedì mattina e con lezioni private

L’addestramento di Boxe Workout offre un nuovo orario: dalle 9.30 alle 10.30 del martedì mattina. L’orario di martedì si aggiunge agli orari di lunedì e venerdì nell’intervallo di pranzo. Il mercoledì, sempre al’ora di pranzo, allenamento a corpo libero (equilibrio, pull-up, chin-up, push-up e altri esercizi di destrezza con il peso del corpo). È possibile fare una lezione di prova gratis.

Alle lezioni collettive si aggiungono le lezioni private, per singoli e piccoli gruppi.

Scopo del corso di Boxe Workout: acquisizione di una buona tecnica pugilistica e altre discipline (verranno anche introdotte tecniche di calcio della kick boxe e di altre arti marziali). L’allenamento è senza contato fisico, ovvero non ci sono combattimenti. È utile come attività sportiva ma dalle innegabili valenze di difesa personale, coordinazione, riflessi, tonificazione muscolare e perdita di massa grassa, controllo del corpo ed equilibrio ma soprattutto varietà e diversificazione degli esercizi, sempre stimolanti e divertenti , piccole sfide da vincere per imparare il pugilato divertendosi. Il corso è aperto a uomini e donne, ragazzi e ragazze di tutte le età, in buona salute.

Il corso è tenuto da Gian Nicola Dini, Tecnico F.P.I. ( Federazione Pugilistica Italiana )