Open Day Sabato 17 settembre dalle 15 alle 20

Nazionale Hokey su pista 05

Open Day Sabato 17 settembre 2016 dalle 15 alle 20 per l’apertura dell’anno sportivo 2016-2017 a Lido di Camaiore. Ingresso gratuito con piccolo rinfresco gratuito.

  • Aerobica
  • Boxe Workout
  • Arti Marziali
  • Balli latino-americani (salsa, cha cha cha, bachata, merengue)
  • Baby Planet
  • Flui Ball
  • Ginnastica brucia grassi
  • Ginnastica dolce
  • Ginnastica brucia grassi
  • Ginnastica funzionale
  • Gym Dance
  • Kangoo
  • Karate
  • Kick Boxing
  • Kizomba
  • Kung Fu
  • Militar Training
  • Ninja Training
  • Parkour
  • Pilates
  • Samba Twerk
  • Spinning
  • Step
  • Strong Zumba
  • Surf Workout
  • Wing Chun
  • Yoga
  • Zumba
  • Zumba Kids

Per informazioni sulle attività e tutti i corsi Synergym, le lezioni private, i minigruppi clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception e fissare una visita e una prova gratis e senza impegno.

La palestra Synergym di Lido di Camaiore è facilmente raggiungibile in auto, moto e bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da MassarosaCamaiore. Si trova a soli 300 metri dall’Aurelia (in prossimità del McDonald’s), un km dal lungomare versiliese, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco e il percorso ciclabile di via del Paduletto di Lido di Camaiore. Ampio parcheggio interno recintato per auto, moto, scooter e biciclette. E quando è pieno, c’è anche un ampio parcheggio esterno.

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Boxe Workout e preparazione atletica

Ashita Boxe Club
Boxe Workout e preparazione atletica completa
Dal lunedì al giovedì, dalle 13.15.
Da Gennaio 2016 il corso di Boxe Workout si amplia ulteriormente e si struttura come una preparazione atletica a tutto tondo ; le lezioni si svolgono ogni giorno dal lunedì al giovedì sempre alle ore 13,15, con queste tematiche:
  •  Gioco pugilistico (divertente e sicuro nella forma ma concreto nella sostanza essendo il corso tenuto da un tecnico della Federazione Pugilistica Italiana)  lunedì e martedì
  • Sessioni di mobilità articolare il mercoledì
  • forza a corpo libero (ginnastica calistenica) il giovedì
È possibile iscriversi al corso completo oppure a specifiche parti (boxe , calistenia, mobilità) ed è sempre possibile effettuare una lezione di prova gratuita.
Questo corso si Boxe Workout è una possibilità concreta di allenamento completo, stimolante e vario per uno sviluppo di capacità che spesso ha positivamente stupito chi ci si è accostato sia in termini di atletismo e di risultati fisici che in una diversa consapevolezza di se e delle proprie potenzialità. Maggiori informazioni nella pagina https://www.facebook.com/AshitaBoxe/?fref=ts

Cisalfa Card in regalo per te

Action Team Cisalfa regalo Synergym Versilia

Per i tuoi acquisti Natalizi, New Synergym ti regala la Cisalfa card…
Sottoscrivi il tuo abbonamento e ritira la tua Action Team Card.

Per informazioni su questo e altri corsi Synergym, clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception.

La palestra è facilmente raggiungibile in auto e in bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore, a 300 metri dall’Aurelia, un km dal lungomare, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco. Ampio parcheggio interno recintato ed esterno per auto, moto, scooter e biciclette.

Boxe Workout, nuovi orari anche serali

Boxe Workout, tutta la forza, flessibilità e velocità della boxe

Boxe Workout, tutta la forza, flessibilità e velocità della boxe.

La Boxe Workout si estende anche al martedì ed al giovedì alle 19,30, con possibilità di frequenza integrata con il corso delle 13,15 (lunedì, martedì e giovedì ) o con la sala pesi.
Nella Boxe Workout lavoriamo sulla coordinazione motoria, la velocità , la forza la resistenza e sulle tecniche pugilistiche.
Una attività dalle molte valenze , fisiche e mentali ma anche di difesa personale.
Il contatto è limitato e controllato limitando quindi i rischi di infortunio.
Il corso è tenuto da Nicola Dini, aspirante tecnico ed istruttore giovanile di pugilato presso la Pugilistica Carrarese.

Per chi fa solo due allenamenti serali nel prezzo è compreso un terzo allenamento, libero, in sala pesi.

Per informazioni, iscrizioni e per fare una lezione gratuita di prova, chiama subito la reception Synergym oppure scrivi subito.

 

Boxe Workout allenamento gratuito al Parco Pitagora

Boxe Workout Nicola Dini pugilato

Ashita no Joe Boxe Club
Giovedi 25 settembre 2014 ore 13,15 circa presso il Parco Pitagora a Lido di Camaiore, se il tempo è bello, allenamento all’aperto gratuito e aperto a tutti.

Assaggio di preparazione alla boxe con ginnastica prepugilistica, i lavori a coppia propedeutici, la tecnica senza il contatto, la corda, i colpitori, lavorando sulla coordinazione, la forza e il fiato.

A cura di Nicola Dini, preparatore atletico e istruttore di boxe.