Prezzo speciale Indoor Cycling 100 € per 15 pedalate

Special Price Indoor Cycling Synergym Versilia

Prezzo speciale Indoor Cycling 100 € per 15 sedute

Martedì e Giovedì 18-19; sabato su prenotazione.

Per informazioni su questa offerta, valida fino al 16 dicembre 2015, e su tutti i corsi collettivi Synergym e sulle sessioni di minigruppi, personal training e lezioni private, clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception.

La palestra è facilmente raggiungibile in auto, scooter e in bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore, a 300 metri dalla strada statale Aurelia nei pressi dell’Esselunga e del McDonald’s, a un km dallungomare, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco. Ampio parcheggio interno recintato ed esterno per auto, moto, scooter e biciclette.

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23 dicembre saggio di Natale per i bimbi e Christmas Day per i grandi

23 dicembre 2014 saggio di Natale con grande divertimento per bambini e adulti, tutti vestiti a tema.

  • Baby Planet
  • Zumba Kid
  • Zumba adulti
  • Ginnastica artistica
  • Ginnastica dolce

Inoltre:

  • Ore 16 CARDIO – TONE 30-70 %
  • Ore 17 STEP COREOGRAFICO
  • Ore 18 STEP TONE
  • Ore 19 PILATES
  • Ore 20 INDOOR CYCLING

Telefona subito per informazioni.

A fine serata per i bambini arriverà anche Babbo Natale.

Indoor Cycling Long Ride, 6 dicembre

Valentina Iardella Indoor Cycling 6 dic 2014

Sabato 6 dicembre 2014, 90′ di Indoor Cycling con Valentina Iardella.

Per informazioni su questo e altri corsi Synergym, e per tutte le altre offerte natalizie clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception.

Master Class Indoor Cycling, domenica 15 dicembre

Valentina Iardella, Saverio Castelletti, Daniela Tenisci, istruttori Indoor Cycling

Valentina Iardella, Saverio Castelletti, Daniela Tenisci, istruttori Indoor Cycling della Palestra Synergym Versilia

Domenica 15 dicembre 2013, ore 10.30,  master class di 90 minuti con Valentina Iardella, istruttrice di Indoor Cycling Mac Italia della Palestra Synergym di Lido di Camaiore.

Clicca qui per telefonare o mandare subito un messaggio email per informazioni e prenotazioni.

Oppure clicca qui per aderire attraverso l’evento Facebook.

L’Indoor Cycling è una forma di ciclismo stazionario che sviluppa resistenza, forza, capacità aerobica simulando le varie andature del ciclista: salita, pianura, sterrato, percorso misto. Viene svolto a ritmo di musica e prevede l’uso del cardiofrequenzimetro (sempre consigliabile per le attività aerobiche allo scopo di raggiungere la frequenza cardiaca ottimale). Molti appassionati di ciclismo utilizzano l’Indoor Ciclyng come metodo di allenamento supplementare, particolarmente nella brutta stagione. Altri sportivi utilizzano l’Indoor Cycling come forma di allenamento per massimizzare le prestazioni aerobiche e cardiocircolatorie.

Per partecipare a questa Master Class è consigliabile avere già esperienza di ciclismo, Spinning, Indoor Cycling o altre discipline aerobiche ad alto impatto. In caso di dubbio, chiedere informazioni agli istruttori.

Martedì 2 aprile, 90′ di Indoorcycling

Indoorcycling

Martedì 2 aprile 2013 – ore 10.00-11.30
90 minuti di lezione speciale Indoorcycling, Palestra Synergym, Lido di Camaiore, con Daniela. Posti limitati e prenotazione obbligatoria.

Per informazioni telefona oppure spedisci subito un messaggio e-mail cliccando qui.

Special Class Indoorcycling Synergym – 15 settembre

Sabato 15 settembre 2012, dalle 7.30 alle 8.45, special class di Indoorcycling. La colazione si fa dopo, prima si pedala a ritmo di musica.

Telefona o scrivi subito per informazioni e per prenotare. Non conosci la Palestra Synergym? Ecco chi siamo.

Valentina Iardella, Daniela Tenisci, Spinning, Indoorcycling, Walking

Daniela Tenisci (a destra) istruttrice di Indoorcycling