Programma attività sportive autunno-inverno 2019-2020

• Aerobica
• Boxe Workout
• Arti Marziali
• Balli latino-americani (salsa, cha cha cha, bachata, merengue)
• Baby Planet
• Crossfit
• Flui Ball
• Ginnastica brucia grassi
• Ginnastica dolce
• Ginnastica brucia grassi
• Ginnastica funzionale
• Gym Dance
• Karate
• Kick Boxing
• Kizomba
• Kung Fu
• Parkour
• Pilates
• Preparazione pugilistica
• Spinning
• Step
• Yoga

Per informazioni sulle attività e tutti i corsi della Palestra Synergym, le lezioni private, i minigruppi nelle varie attività sportive, fitness, tonificazione, body building e preparazione atletica clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception della Palestra e fissare una visita e una prova gratis e senza impegno.

La palestra Synergym di Lido di Camaiore è facilmente raggiungibile in auto, moto e bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore. Si trova a soli 300 metri dall’Aurelia (in prossimità del McDonald’s, 200 metri più avanti arrivando da Pietrasanta, all’altezza della Misericordia e della Farmacia del Secco arrivando da Viareggio), un km dal lungomare versiliese, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco e il percorso ciclabile di via del Paduletto di Lido di Camaiore. Ampio parcheggio interno recintato per auto, moto, scooter e biciclette.

Programma attività sportive autunno-inverno 2018-2019

Nuovi orari corsi sport e fitness autunno 2018 Palestra New Synergym Versilia.

• Aerobica
• Boxe Workout
• Arti Marziali
• Balli latino-americani (salsa, cha cha cha, bachata, merengue)
• Baby Planet
• Crossfit
• Flui Ball
• Ginnastica brucia grassi
• Ginnastica dolce
• Ginnastica brucia grassi
• Ginnastica funzionale
• Gym Dance
• Karate
• Kick Boxing
• Kizomba
• Kung Fu
• Militar Training
• Parkour
• Pilates
• Preparazione pugilistica
• Samba Twerk
• Spinning
• Step
• Strong Zumba
• Yoga
• Zumba
• Zumba Kids

Orario apertura palestra e sala pesi:

• Lunedì-Venerdì dalle 8 alle 22.
• Sabato dalle 9 alle 17.
• Domenica dalle 9 alle 13.

Alcuni corsi e incontri speciali possono essere svolti in orari più estesi. Chiedi informazioni su novità e modifiche.

Per informazioni sulle attività e tutti i corsi Synergym, le lezioni private, i minigruppi clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception e fissare una visita e una prova gratis e senza impegno.

La palestra Synergym di Lido di Camaiore è facilmente raggiungibile in auto, moto e bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore. Si trova a soli 300 metri dall’Aurelia (in prossimità del McDonald’s, 300 metri più avanti venendo da Pietrasanta e andando verso Viareggio), un km dal lungomare versiliese, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco e il percorso ciclabile di via del Paduletto di Lido di Camaiore. Ampio parcheggio interno recintato per auto, moto, scooter e biciclette.

Boxe Workout principianti martedì e giovedì a Lido di Camaiore

È iniziato il corso di Boxe Workout per principianti, martedì e giovedì alle 18.15. Prova gratuita per chi vuole iniziare l’allenamento pugilistico o anche solo provare. Si tratta di un allenamento per forza, definizione muscolare, velocità, coordinamento e riflessi, con nozioni di difesa personale. L’allenamento è di tipo tecnico-sportivo, senza contatto fisico.

L’istruttore è Nicola Dini, istruttore federale di boxe. Il corso è adatto sia per uomini che per donne di sana e robusta costituzione, a qualsiasi età.

Telefona o scrivi subito per informazioni: clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception e fissare una visita e una prova gratis e senza impegno.

La palestra Synergym di Lido di Camaiore è facilmente raggiungibile in auto, moto e bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore. Si trova a soli 300 metri dall’Aurelia (in prossimità del McDonald’s), un km dal lungomare versiliese, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco e il percorso ciclabile di via del Paduletto di Lido di Camaiore. Ampio parcheggio interno recintato per auto, moto, scooter e biciclette.

 

Boxe Workout: prove gratis dal 25 settembre

Alcuni degli allievi dei corsi di boxe workout

Settimana di prove gratuite boxe workout dal 25 al 29 settembre 2017 alle ore 13

Le lezioni gratuite sono aperte a chiunque voglia provare senza impegno gli allenamenti di base del pugilato:

• Preparazione atletica
• Mobilità
• Forza e potenza
• Potenziamento muscolare
• Riflessi e reazioni
• Concentrazione mentale
• Resistenza fisica
• Difesa personale

È possibile poi proseguire negli allenamenti, alla scoperta delle tecniche e del mondo affascinante del pugilato per tutti. In base alle aspirazioni dei singoli poi si svilupperanno i vari percorsi, per chi vuole restare o rimettersi in forma, per chi vuole imparare a difendersi fino a chi ambisce ad una carriera agonistica presso associazioni pugilistiche federali FPI.

Successivamente è possibile partecipare sia alle lezioni di gruppo, sia formare piccoli gruppi con piani di allenamento specifici, sia richiedere lezioni private.

Preparatore atletico di Boxe Workout Nicola Dini, istruttore con brevetto FPI Federazione Pugilistica Italiana, ed ex agonista di pugilato, salito sul ring nel 2007.

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La palestra Synergym di Lido di Camaiore è facilmente raggiungibile in auto, moto e bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore. Si trova a soli 300 metri dall’Aurelia (in prossimità del McDonald’s), un km dal lungomare versiliese, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco e il percorso ciclabile di via del Paduletto di Lido di Camaiore. Ampio parcheggio interno recintato per auto, moto, scooter e biciclette.

Kick Boxing 2016-17 con due prove gratuite

Kick Boxing col Maestro Sandro Gemignani per ragazzi e adulti.

• Ragazzi: dalle 20 alle 21 lunedì, mercoledì e venerdì.
• Adulti: dalle 21 alle 22, lunedì, mercoledì e venerdì.

Per informazioni sulle iniziative Synergym, i corsi, le attività di allenamento sportivo, le lezioni private, i minigruppi clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception e fissare una visita e una prova gratis e senza impegno.

La palestra New Synergym di Lido di Camaiore è facilmente raggiungibile in auto, moto e bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore. Si trova a soli 300 metri dall’Aurelia (in prossimità del McDonald’s), un km dal lungomare versiliese, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco e il percorso ciclabile di via del Paduletto di Lido di Camaiore. Ampio parcheggio interno recintato per auto, motociclette, scooter e biciclette. E quando è pieno, c’è anche un ampio parcheggio esterno.

 

Open Day Sabato 17 settembre dalle 15 alle 20

Open Day Sabato 17 settembre 2016 dalle 15 alle 20 per l’apertura dell’anno sportivo 2016-2017 a Lido di Camaiore. Ingresso gratuito con piccolo rinfresco gratuito.

• Aerobica
• Boxe Workout
• Arti Marziali
• Balli latino-americani (salsa, cha cha cha, bachata, merengue)
• Baby Planet
• Flui Ball
• Ginnastica brucia grassi
• Ginnastica dolce
• Ginnastica brucia grassi
• Ginnastica funzionale
• Gym Dance
• Kangoo
• Karate
• Kick Boxing
• Kizomba
• Kung Fu
• Militar Training
• Ninja Training
• Parkour
• Pilates
• Samba Twerk
• Spinning
• Step
• Strong Zumba
• Surf Workout
• Wing Chun
• Yoga
• Zumba
• Zumba Kids

Per informazioni sulle attività e tutti i corsi Synergym, le lezioni private, i minigruppi clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception e fissare una visita e una prova gratis e senza impegno.

La palestra Synergym di Lido di Camaiore è facilmente raggiungibile in auto, moto e bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore. Si trova a soli 300 metri dall’Aurelia (in prossimità del McDonald’s), un km dal lungomare versiliese, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco e il percorso ciclabile di via del Paduletto di Lido di Camaiore. Ampio parcheggio interno recintato per auto, moto, scooter e biciclette. E quando è pieno, c’è anche un ampio parcheggio esterno.

Nuovo orario dei corsi 2015-2015

Per informazioni su tutti i corsi Synergym, clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception. Informati sulle lezioni di prova gratuite.

La palestra è facilmente raggiungibile in auto e in bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa e Camaiore, a 300 metri dalla strada statale Aurelia, un km dal lungomare, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco. Ampio parcheggio interno recintato ed esterno per auto, moto, scooter e biciclette.