Programma attività sportive autunno 2018

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Programma attività spoertive Synergym lido di Camaiore 2018 autunno inverno.jpg

Nuovi orari corsi sport e fitness autunno 2018 Palestra New Synergym Versilia.

  • Aerobica
  • Boxe Workout
  • Arti Marziali
  • Balli latino-americani (salsa, cha cha cha, bachata, merengue)
  • Baby Planet
  • Crossfit
  • Flui Ball
  • Ginnastica brucia grassi
  • Ginnastica dolce
  • Ginnastica brucia grassi
  • Ginnastica funzionale
  • Gym Dance
  • Karate
  • Kick Boxing
  • Kizomba
  • Kung Fu
  • Militar Training
  • Ninja Training
  • Parkour
  • Pilates
  • Preparazione pugilistica
  • Samba Twerk
  • Spinning
  • Step
  • Strong Zumba
  • Yoga
  • Zumba
  • Zumba Kids

Orario apertura palestra e sala pesi:

  • Lunedì-Venerdì dalle 8 alle 22.
  • Sabato dalle 9 alle 17.
  • Domenica dalle 9 alle 13.

Alcuni corsi e incontri speciali possono essere svolti in orari più estesi.

Per informazioni sulle attività e tutti i corsi Synergym, le lezioni private, i minigruppi clicca qui per scrivere subito o telefonare alla reception e fissare una visita e una prova gratis e senza impegno.

La palestra Synergym di Lido di Camaiore è facilmente raggiungibile in auto, moto e bicicletta da tutta la Versilia, da Viareggio, da Marina di Massa, da Massarosa Camaiore. Si trova a soli 300 metri dall’Aurelia (in prossimità del McDonald’s, 300 metri più avanti venendo da Pietrasanta e andando verso Viareggio), un km dal lungomare versiliese, ed è raggiunta anche dalla pista ciclabile e la Zona 30 di via del Secco e il percorso ciclabile di via del Paduletto di Lido di Camaiore. Ampio parcheggio interno recintato per auto, moto, scooter e biciclette.

Annunci

Corso di auto-difesa, sicurezza personale e prevenzione.

Maurizio Pucci, Ju Jutsu, Arti Marziali e Difesa Personale

Maurizio Pucci, Ju Jutsu, Arti Marziali e Difesa Personale

Il Corso, 8 incontri di 2 ore, ti spiega caratteristiche delle Aggressioni e dei Pericoli più diffusi e ti spiega i migliori metodi per Prevenirle, Dissuaderle, Contrastarle e Neutralizzarle
Prevenzione, Dissuasione, De Escalation, Difesa verbale, Tecniche di Difesa Personale

  1. Armi e strumenti legali da difesa, loro uso in sicurezza, difesa con oggetti comuni
  2. Sicurezza abitativa, difesa dalle aggressioni fisiche più comuni
  3. Difesa veicolare, come difendere l’auto e difendersi in macchina
  4. Sicurezza all’aperto e in viaggio, in banca, In strada, sui mezzi pubblici, prevenzione
  5. Violenza domestica, in famiglia e sui luoghi di lavoro, il fenomeno e come affrontarlo
  6. Soccorso ad aggrediti, durante e dopo l’aggressione
  7. Sessione di Esame. La prova è un espediente didattico che serve a fissare nell’allievo le “Sue” tecniche di difesa

Per maggiori informazioni, registrati gratis e senza impegno qui.